05-01-2019

Автор: Елена Владимировна Мокеева

Профилактика теплового и солнечного удара

Информация для родителей.

Профилактика теплового и солнечного удара.

Вот и пришло долгожданное лето. А с ним и период отпусков, выездов на дачу, к морю, в деревню. Дети получили возможность больше времени проводить на свежем воздухе, общаться с природой. Задача родителей в это время – оградить детей от негативных факторов, которые могут нанести вред их здоровью, суметь, в случае необходимости, грамотно оказать доврачебную помощь.

Сегодня мы рассмотрим опасность теплового и солнечного удара, риск которых в летний период времени очень высок.

Тепловым ударом считается болезненное состояние (перегрев организма), возникающий в результате воздействия на него высоких температур в течение длительного времени. Тепловому удару подвержены не только больные люди и старики, но и дети. Это связано с несовершенством их системы терморегуляции. Усугубляет ситуацию высокая влажность окружающей среды, переутомление и нарушение питьевого режима (недостаток воды в жаркое время). На детях недостаток жидкости отражается сильнее, т. к. их организм содержит больше воды, чем организм взрослого человека. По причине того, что на развитие теплового удара влияет не только внешняя среда (высокая температура), но и нарушение физиологических процессов в организме (обезвоживание), это состояние протекает тяжелее, чем, например, обычное повышение температуры, а летальность достигает 30%. Из-за обезвоживания организма и нарушения многих обменных процессов, в нём накапливаются токсические вещества, и происходит «отравление» жизненно важных органов (мозга, почек, сердца).

Причины теплового удара у детей. Причиной перегрева ребёнка может быть любой фактор, который приводит к нарушению потоотделения или испарения влаги с кожи:

• длительное нахождение в душном, влажном помещении с высокой температурой или на солнце в условиях высокой температуры;
• укутывание в тёплое одеяло или одежду не по сезону;
• синтетическая, воздухонепроницаемая ткань, из которой сшита одежда;
• чрезмерная двигательная активность на солнце или в душном, плохо вентилируемом помещении;
• отсутствие головного убора при нахождении на открытой местности на солнце;
• недостаточный питьевой режим,
• ожирение,
• пониженная масса тела,
• несбалансированное питание,
• пребывание на открытом солнце в обеденные часы с 12.00 до 16.00.

При длительном нахождении под солнцем с непокрытой головой может случиться солнечный удар. Причиной солнечного удара является исключительно прямое действие солнечных лучей на голову.

Солнечный удар – это проблема, с которой мы можем столкнуться исключительно в летний период времени, в то время как тепловой удар можно получить и в закрытом помещении. Хотя стоит заметить, что оба эти явления свойственны скорее теплому времени года.

Симптомы теплового и солнечного удара у детей. Симптомы и меры оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе одинаковые, однако, от воздействия солнца на коже могут появиться красные пятна и пузыри (ожоги). Тогда как для возникновения теплового удара не обязательно пребывать под палящими лучами.

По степени тяжести тепловой удар у детей может быть лёгким, средней степени тяжести и тяжёлым. При лёгком тепловом ударе наблюдаются:

• слабость,
• головная боль,
• тошнота,
• учащение пульса и дыхания,
• холодный пот.

Средняя степень тяжести теплового удара проявляется:

• снижением двигательной активности,
• сильной головной болью,
• тошнотой, рвотой,
• холодный пот
• неуверенной и шаткой походкой,
• оглушённостью и обморочным состоянием,
• учащённым пульсом и дыханием,
• повышением температуры до 39-40 градусов.

Тяжёлый тепловой удар развивается внезапно. Лицо сначала краснеет, затем резко бледнеет, выступает холодный пот, сознание может быть нарушено вплоть до комы. Наблюдаются судороги, галлюцинации, бред. Температура повышается до 41-42 градусов.

Первая помощь при перегреве ребёнка. При возникновении любых признаков теплового удара необходимо:

• срочно перенести ребёнка в более комфортные условия (тень или прохладное помещение);
• нужно расстегнуть стесняющую одежду, раздеть ребёнка до пояса;
• уложить, приподняв при этом голову;
• тело можно обернуть холодной простыней, а на лоб положить прохладный компресс;
• для того чтобы привести ребёнка в сознание, нужно дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте;
• необходимо вызвать скорую помощь.

Если развился тяжёлый тепловой удар, ребёнок не приходит в себя от нашатырного спирта, а пульс не прощупывается, ему надо начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, не дожидаясь приезда «скорой». До приезда «скорой помощи» следует все время обтирать ребёнка прохладной водой и опахивать. А также часто поить (водой, чаем или квасом комнатной температуры).

Профилактика теплового и солнечного удара у детей. Учитывая особенности детского организма, необходимо избегать длительного воздействия тепла на организм ребёнка. Мерами профилактики перегрева у детей являются:

• В жаркое время года гулять рекомендуется до 11 часов дня и после захода солнца, в «кружевной» тени.
• С 12 до 16 часов дня вообще не стоит играть на улице под солнцем.
• Одежда ребёнка должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной.
• На голове желательно носить панамку или летнюю шапочку.
• С собой на прогулку обязательно надо брать бутылочку с водой и поить ребёнка чаще. В жару количества жидкости, потребляемой малышом, должно увеличиваться в 1,5-2 раза, особенно во время активных игр. Определить, достаточно ли малыш пьёт, можно по количеству отделяемой мочи. Ходить в туалет ребёнок должен не реже 4 раз в день, а моча при этом должна быть светлой. Если она концентрированная, с запахом, то следует поить ребёнка больше.
• В рационе нежелательно присутствие жирной и жареной пищи, предпочтительнее свежие овощи, фрукты, варёная и пареная еда.

Родителям нужно помнить, что оберегать своего ребенка нужно не только от холода, но и от чрезмерного тепла, иначе не избежать теплового удара.