03-03-2022

Автор: Анастасия Николаевна Погудо

Дошкольник и гаджеты

Дошкольник и гаджеты

Сегодня сложно представить ребенка, который бы не знал, что такое смартфон и не умел им пользоваться. Родители часто дают ребенку смартфон для того, чтобы тот не мешал им заниматься его делами. Гаджет –вред или польза? Давайте разбираться вместе.

Влияние смартфона на физическое здоровье детей

• Всемирная организация здравоохранения пришла к выводу, что смартфоны влияют на качество сна. У детей может возникать бессонница, если ребенок перед сном проводит время с гаджетом в руках. Причина тому -  мелатонин — гормон сна, который вырабатывается в организме только при наступлении темноты. Телефон, планшет излучают синий дневной свет, в следствии этого организм не может перестроится на сон.
• Нарушение опорно-двигательного аппарата. В частности, шейный и поясничный отделы позвоночника. Сидячая поза, голова опущена вниз — поза человека, сидящего со смартфоном в руках.
• Нарушение зрения. От длительного пребывания у экрана часто возникает синдром «сухого глаза», который является причиной инфекционных заболеваний глаз.
• Головные боли. При использовании планшета мышцы шеи постоянно находятся в напряжении. Это в свою очередь влияет на сосудистую систему, уменьшает поступление кислорода в мозг – итог – головная боль.
• Истончение коры головного мозга. Обычно такое явление происходит с человеком во взрослом возрасте.
• Ожирение. Ребенок со смартфоном двигается намного меньше, чем необходимо, это может стать причиной возникновения лишнего веса.

Физическое здоровье в детском возрасте очень важно. Вам выбирать: будет ребенок здоров или нет.

 Влияние смартфонов на психику детей

Психоэмоциональное развитие ребенка – еще одно место, куда бьет желание посидеть со смартфоном в руках. Ингода проблемы с психическим развитием могут быть более глобальными, чем проблемы с физическим здоровьем.

• Нарушения межличностного общения. Все чаще современные дети заменяют живое общение виртуальным, что негативно влияет на формирование их социальных навыков.
• Нарушение концентрации и объема внимания. Планшет и смартфон вырабатывают привычку выхватывать глазами яркую картинку, часто сменять изображения и не задерживать внимание на них.  Сосредоточится на чем-то долго ребенок не может. Внимание рассеяно.
• «Зависание» в смартфоне не способствует укреплению волевых качеств ребенка. У дошкольников и вовсе они еще не сформированы в силу возраста. Такая привычка приводит к тому, что ребенок и в повседневности, и в учебе утрачивает возможность сосредоточится на действиях и объектах. Ребенок быстро устаёт от занятий, которые требуют продолжительных монотонных действий. Учеба в том числе. 
• Перегрузка сенсорной системы. Сенсорная система человека ответственна за восприятие сигналов из окружающей среды. С дисплеев гаджетов дети получают слишком много сигналов, кора головного мозга не справляется с такой нагрузкой. Как следствие ребенок может быть агрессивен, раздражен, капризен, плаксив без явных на то причин.

Негативное воздействие смартфонов на общее состояние организма детей — недостаточно изученная сфера. Но даже те данные, которые есть сейчас, показывают очевидный вред гаджетов на детей.

Преимущества использования смартфонов детьми

Несмотря на весь вред, который может принести любой гаджет для ребенка, у него все же есть существенные преимущества. Возможно именно они не позволяют родителям полностью отказаться от использования техники.

• Связь. Когда ребенок на связи, любому родителю спокойней на душе. Можно в любой момент его набрать, узнать где и с кем он находится.
• Обучение. К счастью, смартфон можно использовать с пользой для ребенка. Сегодня есть масса полезных каналов для обучения и развития детей. Можно играть в развивающие игры, проходить тесты на логику, решать головоломки, изучать языки.
• Приучение к здоровому образу жизни. Как бы странно это не звучало, но с современными гаджетами следить за здоровьем стало значительно проще. Вы всегда можете скачать приложения на телефон, которые будут напоминать ребенку пить воду, отслеживать количество шагов, напоминать сделать паузу и разминку и т.д.
• Навыки взаимодействия с электронными устройствами. Взрослым без телефона, планшета, компьютера просто не обойтись. Если старшее поколение училось пользоваться новомодными гаджетами во взрослом возрасте, то у детей есть возможность осваивать их очень рано. Уметь пользоваться современными технологиями сегодня чрезвычайно важно как для работы, так и для учебы.

Как видим, смартфоны могут быть полезными для детей, если использовать их правильно. Главное уметь дозировать взаимодействие ребенка с современными технологиями.

С какого возраста можно пользоваться мобильным телефоном?

Многие родители предлагают ребенку смартфон с раннего возраста. Иногда действительно проще дать ребенку гаджет с мультиками и играми, чтобы чаду было чем заняться, пока родители заняты. Но это не панацея, которая должна спасать в любой ситуации.

Учеными выявлено количество «безопасного» времени нахождения ребенком перед экраном: до 2 лет ребенок не должен пользоваться девайсами вовсе, 3-5 лет — 30 минут в день, 6-10 – не больше часа.

Как понять, что у ребёнка зависимость от смартфона или гаджетов?

• Ребенок не проводит свободное время без телефона, планшета или компьютера.
• Нарушение сна, бессонница, плохой сон, отказ засыпать без смартфона
• Повышенная тревожность
• Агрессия при попытках ограничить доступ ребенка к интернету
• Ломка без гаджетов
• Ребенок мало общается со сверстниками, заменяет живое общение виртуальным

При наличии подобных симптомов, необходимо принять радикальные меры и ограничить доступ ребенка к современным технологиям.

Как снизить негативное влияние телефонов на детей?

• Самый эффективный способ снизить негативное влияние телефона на ребенка — ограничить его во времени провождении за гаджетом.  Рекомендуемое время: детям 3-6 лет - 30мин. в день, 7-10 – не больше 1часа.
• Определите время, когда ребенку нельзя пользоваться телефоном. Введите запрет на гаджет после и перед сном, во время еды.
• Правило 4 «В»: включил, выбрал, выполнил, выключил. Спросите ребенка, чем он хочет заниматься в планшете или смартфоне. Обговорите, какое время необходимое для этого. Договоритесь, что как только закончится определенное действие или выйдет время, то ребенок выключит гаджет самостоятельно.
• Не поддавайтесь на уговоры поиграть еще чуть-чуть. Время вышло - выключили. Лучше поиграть несколько раз по чуть-чуть, чем один раз долго.
• Поставьте родительский контроль —специальный режим. Это позволит избежать ненужной информации, которая нарушает детскую психику.
• Давайте правильный пример своим детям, ведь они перенимают поведение взрослых. Если вы, придя с работы, включаете телевизор или целыми днями зависаете в гаджете, ребенок будет перенимать эту модель поведения.
• Сделайте так, чтобы ребенку было интересно с вами: гуляйте на свежем воздухе, играйте в настольные игры, выполняйте работу по дому. Это отсечет потребность ребенка занять свое свободное время смартфоном и значительно улучшит ваши взаимоотношения.
• Чаще поручайте важную работу дошколенку. Конечно, ту, которую он сможет успешно выполнить. Пусть лепит, рисует, клеит подарок бабушке или другу. Помогает в домашних делах: пылесосит, складывает белье, вытирает пыль, кормит домашнее животное.

Разрешать ребенку пользоваться смартфоном и планшетом или нет? Сколько времени ребенок будет проводить с гаджетом? Решать только вам. Желаю вам и вашим детям физического и психического здоровья.

 

Источники:

https://www.nur.kz/family/children/1920685-opasnaya-svyaz-neyropsiholog-rasskazala-o-vrede-gadzhetov-dlya-detskogo-organizma/

https://elgreloo.com/health/childrenshealth/vliyanie-smartfonov-na-detey