03-12-2023

Автор: Наталия Владимировна Лошманова

Быть здоровым-это здорово!

Конспект в средней группе «Быть здоровым – это здорово».

Задачи:

• формировать у дошкольников представление о здоровом образе жизни.
• развивать мышление, воображение, память, связную речь.
• учить беречь свое здоровье и заботиться о нем;
• Воспитывать интерес к физическим упражнениям, дыхательной гимнастике.

Оборудование: нарисованный домик, игрушка (или взрослый) кукла(девочка) Саша, картинки полезные и вредные продукты по 1 шт. каждого продукта, корзина, шкатулка для советов, мешочек, музыкальное сопровождение.

 Интеграция: коммуникация, художественная литература, познание, музыка, безопасность.

Предварительная работа: беседы о ЗОЖ, дидактические игры «Витамины», «Овощи-фрукты», чтение детям художественной литературы К. Чуковского «Мойдодыр», «Айболит», А. Барто «Девочка Чумазая», Е. Кан «Наша зарядка», Р. Корман «Микробы и мыло», стихи и загадки о здоровом образе жизни.

Ход:

(Звучит спокойная музыка. Дети стоят в кругу и держатся за руки)

Настало утро. Я улыбнусь вам, и вы улыбнитесь друг другу и подумайте: как хорошо, что мы сегодня здесь вместе. Мы спокойны и добры, приветливы и ласковы. Мы всегда здоровы.

Вздохните глубоко и со вздохом забудьте вчерашние обиды, беспокойство. Выдохните из себя свежесть и красоту сегодняшнего дня, белую чистоту зимы. Я желаю вам хорошего настроения и бережного отношения друг к другу. Ведь от этого зависит наше здоровье.

 (раздается сигнал прихода сообщения).

- Ой, какое-то сообщение пришло, давайте прочитаем, (читаю сообщение) «Жду сегодня в гости всех ребят! Приходите непременно, буду рада!» Девочка Саша.

- Что решим? Отправимся в гости? (да) А на чем можно отправиться в гости? (дети перечисляют различные виды транспорта). Я предлагаю вам сегодня отправиться на поезде. Согласны? Занимайте места в вагончиках! (передвигаемся по группе). Вдох-Выдох «-чух-чух-чух».

- Ну вот, кажется и домик Саши.

ПАЛЬЧИКОВАЯ ИГРА:

На полянке дом стоит (пальцы рук сомкнуты в виде крыши дома над головой)

Ну а в домик путь закрыт, (руки скрещены на груди)

Мы ворота открываем, (отводим руки в стороны)

Всех вас в домик приглашаем (наклоняем голову вперед)

Но на дверях висит замок, (пальцы обоих рук скрещены)

Кто его открыть бы мог, (поднимание плеч)

Покрутили, постучали, (руки поворачиваем от себя, на себя)

Потянули и открыли (тянем руки в стороны)

Ну а в доме живет Саша, (пружинка)

И нас в гости всех зовет (руки разводим в разные стороны.)

- Только где же он сама? А так нас хотела видеть, почему она нас не встречает? Давайте мы присядем и подождём её (дети садятся). Появляется грустная, заспанная Саша (зевает.) 

- Что с тобой, Саша? Почему ты такая?

Саша: -  Я вчера легла поздно спать, не выспалась.

- Ребята, расскажите Саше, что такое режим дня? Что происходит, когда мы спим?

(Мы растем, отдыхают наши руки, ноги, глаза.)

- Спать нужно ложиться вовремя, соблюдать режим дня. Сама навредила своему здоровью.

Ребёнок: Следует, ребята, знать,

Нужно всем подольше спать,

Ну а утром не лениться –

На зарядку становиться!

Воспитатель:- Саша , а ты зарядку делаешь по утрам?

Саша : - Я не умею делать зарядку.

Воспитатель:- А вы, ребята, делаете зарядку?(Делаем).

Воспитатель:- Давайте научим Сашу  делать зарядку.

Проводится «Весёлая зарядка» под музыку.

Саша: - Спасибо ребята, я научилась. Каждое утро буду делать зарядку.

- Молодец, Саша. А еще ребята знают такую пословицу и всегда ее говорят после зарядки: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке». (садятся)

- Ребята скажите, а здоровые дети, они какие?

- А больной человек как выглядит? Будем учить Сашу быть здоровой. (да) Давайте подарим ей «ЛУКОШКО ЗДОРОВЬЯ», а в него положим наши маленькие советы.

• Первый наш совет соблюдать правила ГИГИЕНЫ.

Проводится дидактическая игра «Чудесный мешочек». Дети наощупь угадывают предметы личной гигиены (мыло, расческа, носовой платок, полотенце, зубная паста и щетка, шампунь, мочалка), и рассказывают, для чего они предназначены.

Положим в лукошко Саше мыло, носовой платок, зубную щётку. У каждого должны быть личные предметы.

• Второй наш совет будет ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Ребята, а зачем правильно питаться?

Воспитатель: -надо обязательно есть полезные продукты, которые помогают нам быть здоровыми.

Саша: - Я знаю - это, конфеты, мармелад, шоколад, я их люблю.

Воспитатель: - Ребята, правильно говорит Саша? (нет). Конечно, нет, продукты бывают полезными и не полезными для нашего организма. А сладости надо кушать в меру, помаленьку, что бы не навредить здоровью.

Саша: - А как же мне узнать, какие продукты полезные, а какие нет. Вот у меня есть картинки с продуктами, помогите мне в этом разобраться.

Игра «Полезные и вредные продукты».

На столе лежат картинки-разнообразные продукты. Дети отбирают, которые считают полезными и откладывают в лукошко для Саши.

• Третий наш совет - надо заниматься СПОРТОМ!  Ребята, скажите, а зачем? Как мы с вами занимаемся? (Делаем зарядку, занимаемся физкультурой, играем в подвижные и спортивные игры.)

- Давайте мы с вами проведём дыхательную разминку:

1. Вырасти большой. Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню - выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4–5 раз.

2. Обними меня

Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. Задержать дыхание на 3-4 с. Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки снова направить вперёд, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука идёт под мышку, другая на плечо. Повторить 3-4 раза.

3. Ушки

Ушки слушать всё хотят,

Про ребят и про зверят.

И.п.-основная стойка; 1-вдох, поворот головы вправо; 2-поворот головы влево, произвольный выдох.

4. Петух

Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг.

И.п.- встать прямо, ноги врозь, руки внизу.

1-поднять руки в стороны, вдох;

2-хлопнуть руками по бёдрам, сказать «ку-ка-ре-ку», выдох.

- Положим эти картинки в лукошко для Тани.

• Следующий наш совет, нужно ЗАКАЛЯТЬСЯ и всегда ходить на ПРОГУЛКУ. Как мы закаляемся? Для чего нам нужна прогулка?  (играть, дышать свежим воздухом, двигаться).

- Как вы считаете, что вы можете сами сделать для своего здоровья? (Заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины).

- А ещё ребята, обязательно надо обращаться к докторам и следить за своим здоровьем.

Воспитатель: - Ну вот, Саша, помогли тебе ребята, ты все запомнила?

Саша: - Вроде бы, да.

Воспитатель: - Вот тебе добрые советы, в них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить, научись его ценить!

Саша: - Спасибо ребята, я столько интересного сегодня узнала, и все это буду обязательно соблюдать и выполнять.

Воспитатель: - Мы очень на это надеемся.

Воспитатель: - Нам тоже пора возвращаться в детский сад, поехали с нами? Садимся в вагончики и отправляемся в обратный путь (дети становятся друг за другом, паровозиком).

Итог: Давайте ещё раз вспомним, где мы были? Как нужно беречь своё здоровье, ребята прочитают стихи:

Дети: Каждый твёрдо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься.

 

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться

И всегда дружить с водой.

 

И тогда все люди в мире

Долго-долго будут жить.

И запомни: ведь здоровье

В магазине не купить!

Молодцы! Всем спасибо и берегите своё здоровье!