03-10-2020

Автор: Терехова Любовь Юрьевна

                             Консультация для родителей

«Значение режима дня, его влияние на здоровье и нервно-психическое развитие ребёнка»

Уважаемые родители, большое значение для здоровья и нервно-психического

развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в

выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий очень важно для

дошкольника, учат его регулировать и планировать свои действия.

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи,

гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности

детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в

большой мере зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок

отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или,

наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и

спят беспокойно.

Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от

домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее

установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает

ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же

время способствует росту здорового организма.

Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в

прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные,

а также в выходные дни.

Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже

нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный уровень

дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели.

Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по

упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в

детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки,

ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации

просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.

Уважаемые родители, помните, что правильное физическое воспитание в сочетании с

отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной

продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и

развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому

распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе,

занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям остается следить лишь за тем,

чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и

ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо

выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в 

одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для

нормального, гармоничного развития вашего ребёнка.

Если ваш ребёнок не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть

множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после

обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры,

а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские

передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в

этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не

всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких

образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и

стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.

Удачи вам в воспитании вашего ребёнка!